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    男人经常“用手”会怎样?适度有益,过度有害,这样就算刚刚好

    2021-07-31 07:08:1939健康网
    核心提示:大部分男性有手淫习惯,这种自慰方式其实是普遍的正常行为。适度手淫能帮助男性排解性压抑、释放心理压力、获取短暂幸福感,而且还有有益身体健康。但手淫要适度,次数过于频繁容易产生心理问题,也会导致精神不振、失眠等生理问题。

    今年3月份,河南某医院急诊室来了一位特殊的病人,一名男子用金属环套住了下面,无法取出,最终只能找消防来帮忙。

    消防人员到场后,男子已被套住超过3小时,器官已严重充血膨胀,操作空间极小。而且患者情绪激动、痛苦呻吟,如不及时取出,将会造成永久性损伤,甚至要切除。

    图源:大象新闻

    最终,消防员用极细小的切割工具,花了40分钟才将金属环移除。该男子承认,他想试试金属环是否能当做情趣用品,没想到卡住无法取出,只好到医院求助。

    其实,这类“被套住”的报道真不少见,多发生在青少年或常年单身的男性身上,他们羞于启齿,怕被当做“色鬼”“变态”。

    一、“用手”属于正常行为

    很多男性觉得“用手”是一种可耻的行为,常有深深的自责感、内疚感,就像犯罪了一样。这里的深层原因,与中国传统思想有关。

    中国古代的思想比较保守,对“”的包容度低,认为它是肮脏、可耻的。这种思想流传下来,影响现代人的生活,于是男性“用手”后会产生负罪感,甚至对“一滴精十滴血”“用手导致肾虚”等说法深信不疑。

    其实,自己用手是普遍存在的正常行为。美国《认识性学》的一项调查显示,92%的男性及58%的女性都有过类似行为,它是正常性行为的方式之一,甚至是有好处的

    哈佛一项研究发现,男性射精频率和前列腺癌风险有关,性生活规律的男性(每天1次)罹患前列腺癌的可能性较低。研究追踪了3.2万名健康男性18年,其中40-49岁男性每个月21次以上,可减少22%的前列腺癌几率。

    研究者表示,有理论认为性生活可帮助男性排出致癌化学物和老化细胞,或者定期清理使得新细胞生长,防止可能致癌的老化细胞堆积。

    二、什么程度才算“适度”?

    也就是说,男性适度“用手”,其实还是有好处的。

    1、释放心理压力

    有研究指出,适度“用手”可以降低压力水平,无论是身体上还是心理上

    这一过程能刺激大脑释放多巴胺、内啡肽和催产素。其中,多巴胺在注意力的集中、增加机体动力等方面有重要作用,内啡肽是天然抗疼痛和压力的“战士”,而催产素能够诱发机体产生舒适感。

    泌尿外科主任周兴指出,过分压抑欲望对人的身心健康有害,容易酗酒、内心狂躁、甚至失眠,有人还会性情大变,适度用手是一种宣泄手段,对身心都有好处。

    2、对前列腺好

    其实,男性适度自己用手,对前列腺炎能起到一定的缓解作用,相当于进行规律按摩,清除前列腺液,缓解淤积,达到保护或恢复功能的效果。

    但男性用手也要适度,过于频繁肯定是有危害的。

    1、负罪感、自卑感

    传统观念会让男性产生内疚、负罪感,带来巨大的心理压力,觉得自己道德败坏、低人一等,甚至羞于启齿,无法与别人沟通,心中的忧郁难以排解。如果沉迷于自己用手,难以自拔,还会产生空虚感,无法用乐观积极的心态对待生活和工作,也很难坦然自若地待人处事。

    2、可能会成瘾

    过度刺激可能会导致上瘾,大脑对这种短暂的愉快产生依赖,就像喝酒、抽烟或赌博一样,变成一种强迫行为,如果不立刻进行,就会出现紧张、易怒、头痛、失眠、食欲不振或暴饮暴食等戒断综合征。

    用手上瘾的人会精神不振,缺乏做事动力,影响正常的夫妻行为,甚至对工作生活造成影响。

    那么,多久一次才算适度呢?

    其实没有固定的答案,主要以个人感受为准

    如果你在某个时间段内频繁用手,无法自控,次日感到身心疲惫、身体乏力、工作效率变低,或者出现局部隐痛、麻木、排尿有不适感或尿道有灼烧感等症状,那就说明过度了。

    专家建议,一般对于没有性生活的青壮年男性,每周1-2次为宜,中老年人则一周1次或两周1次为宜。

    三、男性用手会引起阳痿吗?

    不少男性在出现阳痿时,会怀疑是自己经常用手导致的,但其实这并不准确。

    阳痿,或者说男性ED,是一个漫长而复杂的病理过程,分为原发性和继发性两种。原发性ED大多由心理因素引起,而继发性ED多是继发于血管、内分泌和神经系统等疾病,属于这些疾病的一个症状。

    过度用手只是抑制性中枢,可出现短暂的欲望下降和不应期,只要得到足够的休息和放松,性中枢就会反馈性激活,恢复正常功能。也就是说,自己用手只会出现暂时的“贤者时间”,不会直接导致阳痿

    自己用手是一种普遍存在的正常行为,适度进行不会影响生活,不会危害健康,反而还能释放心理压力,有些益处。我们要多了解相关知识,科学地对待,才能避免内疚感。


    参考资料:

    [1]男子被金属环卡住3小时,痛苦呻吟,消防员紧急施救:紧张到出汗,大象新闻,2021-03-15

    [2]男性自己用手的心理剖析,中大男科,2015-05-22

    [3]强迫性用手会有哪些可怕的后果.心理学空间,2021-03-28

    [4]Harvard University Scientists: Ejaculating at least 21 times a month significantly reduces men’s cancer risk

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